Vượt qua nghịch cảnh

Ngô Khôn Trí (Exryu Canada)

Trong cuộc sống, đôi khi một vài biến cố liên tiếp xảy ra làm cho chúng ta cảm thấy tuyệt vọng với những giấc mơ hay mục tiêu ấp ủ từ lâu. Khi lâm vào hoàn cảnh trớ trêu, nghịch lại với điều hằng mong muốn của mình, tưởng chừng như bế tắc, người yếu đuối thường buông thả, mặc kệ cho dòng đời cuốn trôi. Thế nhưng, người mạnh mẽ có suy nghĩ tích cực thì khác, họ cho rằng nghịch cảnh là thử thách mà ai cũng gặp phải trên đường đời và tìm cách vượt qua.

Để vượt qua nghịch cảnh, cần phải có thái độ đúng đắn, nhận thức đúng sự kiện, có đủ bản lĩnh và sức khoẻ tốt để từng bước thực hiện những điều đã vạch ra.

Chỉ cần bình tâm, âm thầm làm những việc giúp cải thiện hiện tại và có lợi cho tương lai, dù việc nhỏ, hãy cứ làm. Thời gian sẽ giúp chúng ta vượt qua nó một cách dễ dàng.

Bà Sheryl Sandberg là giám đốc điều hành của Facebook, một phụ nữ mạnh mẽ đã học được 3 điều ( 3 chữ P) từ trải nghiệm vượt qua những ngày tháng đau khổ trước sự ra đi đột ngột của người chồng yêu quí. Bà khuyên:

Personalization : Đừng tự trách mình.

Pervasiveness : Đừng để cho nổi buồn lan toả ra, tập trung vào những việc làm cho mình vui, có ích cho mình và những người chung quanh.

Permanance : Đừng để cho nổi buồn kéo dài mãi mãi.

Nói tóm lại, khi đối diện với nghịch cảnh, bạn cần phải có thái độ :

- Chấp nhận thực tế, đừng tự trách mình và đừng để thời gian tuyệt vọng làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn.

- Lập lịch trình giải quyết từng vấn đề theo mức độ quan trọng.

- Dẹp bỏ thói quen có hại đến sức khoẻ như hút thuốc, uống rượu.

- Chăm sóc sức khoẻ cho bản thân, ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giờ và tập thể dục thường xuyên.

- Cố gắng thực hiện những việc làm cho mình vui và có ích cho người thân.

Hạnh phúc lớn nhất là khi chúng ta vượt qua nghịch cảnh. Hãy lạc quan với cuộc sống. Có cả trăm lý do làm cho bạn khóc nhưng cũng có cả ngàn lý do khác làm cho bạn cười.

Santa Ana, ngày 8/2/2017

Viết cho 2 em M & H

Ngô Khôn Trí