
Vượt qua
nghịch cảnh
Ngô Khôn Trí (Exryu
Canada)
Trong cuộc sống, đôi khi một vài biến cố liên tiếp
xảy ra làm cho chúng ta cảm thấy tuyệt vọng với những giấc mơ hay
mục tiêu ấp ủ từ lâu. Khi lâm vào hoàn cảnh trớ trêu, nghịch lại với
điều hằng mong muốn của ḿnh, tưởng chừng như bế tắc, người yếu đuối
thường buông thả, mặc kệ cho ḍng đời cuốn trôi. Thế nhưng, người
mạnh mẽ có suy nghĩ tích cực th́ khác, họ cho rằng nghịch cảnh là
thử thách mà ai cũng gặp phải trên đường đời và t́m cách vượt qua.

Để vượt qua nghịch cảnh, cần phải có thái độ đúng
đắn, nhận thức đúng sự kiện, có đủ bản lĩnh và sức khoẻ tốt để từng
bước thực hiện những điều đă vạch ra.
Chỉ cần b́nh tâm, âm thầm làm những việc giúp cải
thiện hiện tại và có lợi cho tương lai, dù việc nhỏ, hăy cứ làm.
Thời gian sẽ giúp chúng ta vượt qua nó một cách dễ dàng.
Bà Sheryl Sandberg là giám đốc điều hành của
Facebook, một phụ nữ mạnh mẽ đă học được 3 điều ( 3 chữ P) từ trải
nghiệm vượt qua những ngày tháng đau khổ trước sự ra đi đột ngột của
người chồng yêu quí. Bà khuyên:
Personalization : Đừng tự trách ḿnh.
Pervasiveness : Đừng để cho nổi buồn lan toả ra,
tập trung vào những việc làm cho ḿnh vui, có ích cho ḿnh và những
người chung quanh.
Permanance : Đừng để cho nổi buồn kéo dài măi măi.
Nói tóm lại, khi đối diện với nghịch cảnh, bạn cần
phải có thái độ :
- Chấp nhận thực tế, đừng tự trách ḿnh và đừng để
thời gian tuyệt vọng làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn.
- Lập lịch tŕnh giải quyết từng vấn đề theo mức độ
quan trọng.
- Dẹp bỏ thói quen có hại đến sức khoẻ như hút thuốc,
uống rượu.
- Chăm sóc sức khoẻ cho bản thân, ăn uống đầy đủ,
ngủ đủ giờ và tập thể dục thường xuyên.
- Cố gắng thực hiện những việc làm cho ḿnh vui và
có ích cho người thân.
Hạnh phúc lớn nhất là khi chúng ta vượt qua nghịch
cảnh. Hăy lạc quan với cuộc sống. Có cả trăm lư do làm cho bạn khóc
nhưng cũng có cả ngàn lư do khác làm cho bạn cười.

Santa Ana, ngày 8/2/2017
Viết cho 2 em M & H
Ngô Khôn Trí
|