V̀ SAO NGƯỜI NHẬT SỐNG THỌ ?

Ngô Khôn Trí (Exryu Canada)

Tính tới ngày 12/9/2019, dân số của nước Nhật là 126,783,417 người , trong số đó số người từ 65 tuổi trở lên là 35,88 triệu người, chiếm 28,4 % của tổng thể .

Nhật bản đă trở thành một đất nước có tỷ lệ người cao tuổi nhất thế giới, kế đến là nước Ư với 23% , Bồ Đào Nha với 22,4%, Đức(22%), Mỹ(16%).

Tại Canada, số người trên 65 tuổi cũng tăng liên tục trong 40 năm qua , nhưng chỉ đạt được khoảng 14% của tổng dân số. Những người trên 65 tuổi này có nhiều khả năng mắc một hoặc nhiều t́nh trạng sức khỏe măn tính như tăng huyết áp (53%), viêm khớp (43%) và các vấn đề về lưng (29%).

Bộ y tế Nhật cho rằng sự gia tăng nhanh chóng này là nhờ tiến bộ trong y học và các phong trào giũ ǵn sức khỏe, ước tính tỷ lệ người cao tuổi của Nhật Bản sẽ là 35,3% vào năm 2040.

Theo thống kê, năm ngoái có 8,62 triệu người lao động từ 65 tuổi trở lên, chiếm 12,9% lực lượng lao động. Cả 2 con số này đều cao kỷ lục.

Điểm đặc biệt hơn hết là số người sống thọ trên 100 tuổi tăng kỷ lục, tính tới ngày 15/9/2019, trên toàn nước Nhật có hơn 71,238 người trên 100 tuổi, so với năm trước tăng 1,453 người , con số này tăng 49 năm liên tiếp lên mức cao kỷ lục mới. Trong số đó 88% là nữ giới. Tại Canada, năm 2018, số người trên 100 tuổi là 9,968 người , nữ chiếm 82% (1174 là nam , 8194 là nữ) .

Người cao tuổi nhất của phía nữ là cụ bà Tanaka Kane, 116 tuổi, sống tại thành phố Fukuoka, phía Tây Nam Nhật Bản. Fukuoka là nơi từng chịu nhiều động đất, nhưng cũng là nơi xuất thân của nhiều nghệ sĩ âm nhạc tài năng nhất của Nhật Bản. Người cao tuổi nhất của phía Nam là cụ ông Watanabe Chietsu , 112 tuổi, sống tại tỉnh Niigata, nằm ở phía Biển Nhật Bản, nơi được mệnh danh là vựa lúa của xứ Phù Tang, là nơi trồng ra loại gạo nổi tiếng Koshihikari.

Sự khỏe mạnh và trường thọ của một con người được quyết định tùy theo nhiều yếu tố cá nhân (60%), di truyền (15%), điều kiện xă hội (10%), điều kiện trị liệu (8%), ảnh hưởng khí hậu (7%). Tuy nhiên, sống sao cho năo bộ luôn hoạt động tốt, cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ nước và chất dinh dưỡng, sắp xếp giờ giấc làm việc, nghỉ ngơi và luyện tập cơ thể một cách hợp lư sao cho tinh thần luôn được thoải mái, dẹp bơ những thói quen có hại như hút thuốc, uống rượu quá độ. cố gắng kiềm chế cảm xúc nhất là khi tức giận, lo sợ, ưu sầu, và cuối cùng là phải cố gắng sống ḥa thuận trong gia đ́nh v́ 70% bệnh tật và 50% bệnh ung thư của con người đến từ gia đ́nh.

Sống thọ và sống hạnh phúc là điều mong muốn chung của mọi người. Chúng ta không thể kéo lùi thời gian, tức là chúng ta không thể trẻ lại mà già dần theo thời gian. Nhưng chúng ta có quyền lựa chọn cách sống và môi trường sống , miễn sao chúng ta có được cuộc sống hạnh phúc , có được sự b́nh an và thoải mái trong tâm hồn ?

Montreal, ngày 16/09/2019

Ngô Khôn Trí

 

© "Khi phát hành lại bài này cần phải có sự đồng ư của tác giả 
và ghi rơ nguồn lấy từ www.erct.com"
Ư kiến, cảm tưởng xin gởi về
ngoktri@gmail.com