B QUYẾT MẠNH KHOẺ SỐNG LU

 

Mỗi ngy nhiều lượt chải đầu.
Lưu thng kh huyết, nhớ lu, giảm phiền.
Thường xuyn xt huyệt dũng tuyền (giữa lng bn chn).
Chữa được nhiều bệnh cng yn nỗi lng.

Nuốt nước bột tưởng lạ lng.
Nước thần tiu độc diệt trng thật hay.
Xoa bụng dưới rốn hng ngy.
Tiểu đường, tim mạch, dạ dy bớt đau.

Hai hm răng đnh vo nhau.
Chắc cơ răng khoẻ di lu đẹp bền.
Muốn thẳng cột sống dướn mnh.
Tinh thần phấn chấn, ngoại hnh đẹp thm.

Ko tai nhiều lượt mỗi bn,
Vng tay sang ko ln trn đỉnh đầu.
Co thắt hậu mn giảm đau,
Bệnh trĩ vim ruột nhắc nhau nn lm.

 

SNG XOA MẶT TỐI XOA CHN.

Ngũ dậy khoan xuống đất, xoa nng hai bn tay
Rồi p ln hai mắt, ln mũi ln vnh tai.
Lại tiếp tục xoa tay, rồi xoa đều gy, mặt.
Ấn ngn tay day day. Những chỗ đau lin tục.

Thường ngy xoa quanh mắt, hai bn mũi, sau tai.
G ngn tay giữa trn, vi mươi ci mới thi.
Trước khi ngũ rửa chn, lau kh cho sạch,
p bn chn với nhau, rồi cứ xoa lin tục

Rồi tiếp thay đổi lại, Mu bn chn với lng,
Rồi ngược lại xoa mi. Khoảng mười pht l xong.

Đơn giản m hiệu nghiệm,
Hạ huyết p khoẻ tim,
Dễ ngũ, giảm đi tiểu,
Mười ngy sức khoẻ ln.

 

MN ĂN BỔ THẬN

Mướp đắng, gạo lức, hnh ty.
B đỏ bột sắn dy nhớ dng .
M đen c trắm hấp gừng,
C thu, hồi, trch nhớ đừng c qun,
H thủ , gan heo nấu ln.
L mn bổ thận lời khuyn mọi người. (Trnh ăn mặn )

 

GAN NHIỄM MỞ

Gan bị nhiễm mở ăn g?
Nấm hương, ng(bắp) nhộng ta th chớ qun.
Uống nước:l ch, l sen. (l sen kh nấu nước uống)
Rau cần giảm mở cho gan, rất cần.

Dng thm dầu lạc,dầu vừng.
C chua, c rốt với cng dưa gang.
B đao, dưa chuột với măng.
Rau muống, cải cc,cải xanh ăn nhiều.

 

BI THUỐC TRỊ XƠ GAN MN TNH

(Kinh nghiệm của Lương y: Đinh B Luyện).

M đề tươi :40g

Quả dứa dại kh : 40g

Cy ch đẻ :20g (Cy cn c tn diệp hạ chu)

Cy bồ cng anh kh : 20g

Cam thảo nam kh : 12g

Đổ 1.5lt nước sắc cn 1 lt uống trong một ngy. Dng 2 ,3 thng liền.

 

C KHO ĐẬU NNH

(Dng Miso Paste của Nhật cũng tốt ?)

(Bi thuốc, mn ăn c gi trị)

Mn ăn bổ dưỡng nhớ cho.
Thường ngy quen thuộcc kho đậu nnh
Trnh được Nhồi Mu Cơ Tim.
Phng chống Hen Suyễn chớ qun mn nầy.
Phng Long Xương cũng thật hay.
Tiểu Đường, Thấp Khớp vui thay giảm dần.
Xơ Tiền Liệt Tuyến rất cần
Bệnh Tim Huyết p thuốc thần l đy.
Sỏi Thận với lot Dạ Dy.
Mỡ mu, Thấp Khớp mỗi ngy giảm đi.
Đơn giản chẳng tốn km g.
Mn ăn dược thiệnthế th đừng qun.

*Ăn c hấp thụ axt mga, do đ khng bị nhồi mu cơ tim, hen suyễn, tiểu đường,thấp khớp sỏi thận,lot dạ dy, t trng, giảm cholesterol, giảm mở trong mu, giảm huyết p,phng long xương v u sơ tiền liệt tuyến. Đậu nnh: lợi tim mạch, giảm huyết p ,giảm mỡ mu.(Theo BS Quch Tấn Vinh-Sức Khoẻ v Đời Sống). Theo BS Anderson Người c mỡ mu rất cao nếu dng đậu nnh thay thịt sẽ lm giảm mỡ mu m khng dng thuốc hạ mỡ mu

*Nn dng Đậu Nnh dưới dạng kho,nấu ,luộc m khng chin rn.

Nguyễn Đnh Dũng . Sưu Tầm.